Tarifs


Powerplate

Nbr de séancesRemisePrix
1 séance - 30 €
10 séances (1ère inscription)300 €280 €
10 séances (renouvellement)300 €250 €
20 séances (1ère inscription)600 €450 €
20 séances (1er renouvellement)600 €400 €
20 séances (2ème renouvellement)600 €350 €
50 séances (1ère inscription)1500 €800 €
50 séances + 3 offertes
(renouvellement)
1590 €800 €
  • Séance de 30 minutes
  • Séance d'essai et bilan offerts
  • Suivi personnalisé
  • Tarif étudiant possible
  • Tarif privilège pour les clients titulaires d'un forfait UV

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BIENFAITS ET BENEFICES DE LA POWER PLATE


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POWER PLATE : QU'EST-CE AU JUSTE ? QUE PEUT-ON EN ATTENDRE ?


Power Plate, technologieRESCULPTER VOTRE CORPS À VOTRE FACON, SELON VOS DÉSIRS : AMINCISSEMENT, TONIFICATION, DRAINAGE, EFFET LIFTING, SOULAGEMENT DE LA DOULEUR.

Dans les pays industrialisés, le style de vie sédentaire est de plus en plus répandu et représente un facteur de risque bien établi avec des effets directs sur la santé, mais aussi des maladies dégénératives aussi bien que des affections du système squelettique du muscle. Alors, quels résultats peut-on attendre d'un entrainement sur POWER PLATE ?

Développement musculaire rapide
Avec la Power Plate, le muscle se contracte à 97% de sa capacité, toutes les fibres musculaires étant sollicitées ! Un travail maximum, donc un maximum d'efficacité.

Des gains de temps énormes
Grâce à son efficacité optimale et au travail musculaire élevé, on atteint en seulement 10 minutes les mêmes effets qu'en 1h d'entraînement traditionnel.

Amélioration de la mobilité
L'importante irrigation sanguine, l'augmentation de la température aux niveaux tendineux et musculaire, ainsi que la sollicitation du réflexe d'étirement favorise un gain d'élasticité et de souplesse des tendons et des muscles.

Amélioration de la coordination La stimulation des récepteurs du corps entier améliore notamment la coordination intra et intermusculaire. De plus, la coordination et le sens de l'équilibre s'améliorent immédiatement. De ce fait, outre la coordination, la stimulation a également des conséquences positives sur le sens de l'équilibre.

Activation de la circulation sanguine Avec la Power Plate, la circulation sanguine est accélérée entraînant une amélioration de l'apport et de la combustion d'énergie, ainsi qu'une meilleure évacuation des toxines. La régénération est de ce fait plus rapide.

Perte de la masse grasse Avec la Power Plate, le métabolisme de base va augmenter entraînant une dépense calorique beaucoup plus élevée, et une réduction du tissu adipeux. Avec le massage par vibration, le tissu adipeux peut être supprimé de façon locale.

Condition physique Avec le développement et la tonification musculaire, tout le corps est plus fort, ainsi que le coeur.

Plus grand bien-être Grâce à la Power Plate, on améliore l'estime et la confiance en soi. On redécouvre son corps et de nombreuses personnes expérimentent ainsi une amélioration de leur vie intime.

Cellulite et produits cosmétiques Les massages sur la Power Plate décollent, cassent les cellules graisseuses et conduisent à une meilleure élimination de celles-ci. L'élimination de la cellulite, liée à la reconstruction du tissu conjonctif, améliore de manière efficace l'aspect de la peau, même celle du visage.


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ET LES SCIENTIFIQUES ? QU'EN PENSENT-ILS ?


Power Plate, principe de focntionnementDes études scientifiques récentes ont prouvé que l’utilisation des vibrations ont des effets positifs sur le système neuromusculaire et la masse osseuse. Nous constatons des effets bénéfiques notables sur la sclérose en plaques, l’ostéoporose, la reconstruction et la rééducation LCA (Ligament croisé antérieur), en post-chirurgie et en rééducation de post-blessure, sur les personnes âgées, les handicapés, les cardiaques, en médecine générale et sportive.

Power Plate, dont l’efficacité pour sculpter la silhouette a été récemment reconnue scientifiquement par dispositif médical (efficacité contre la cellulite et la perte de poids), prouve qu’elle est un allié au quotidien pour la beauté des femmes et des hommes de tous les âges.

Dirk Vissers, physiothérapeute et chercheur à l'Université d'Anvers et à l'Hôpital Universitaire à Anvers (Belgique), présentera son étude sur les effets de la Power Plate sur les graisses viscérales via "La vibration peut-elle aider à l'élimination des tissus adipeux sur des sujets obèses ?" (Can whole body vibration help to shake off visceral adipose tissue in overweight subjects ?) Ces résultats passionnants, sortis en mai au Congrès européen sur l'Obésité, ont montré que l'exercice sur Power Plate a le potentiel pour réduire le tissu adipeux viscéral de façon plus significative que l'exercice aérobique sur des adultes obèses.

C'est pour tout cela que les personnalités du monde du cinéma, du sport, de la musique, de la mode… raffolent de la Power Plate et elles ne se gênent pas pour le dire haut et fort.
Utilisée au départ par les cosmonautes pour renforcer leur tonus musculaire puis adoptée par les stars pour redessiner leur silhouette en douceur, l’efficacité de la Power Plate fait fureur.
A l’instar de Madonna, Mélanie THIERRY, Jérome ALONZO, Jérome ROTHEN, Jean-Pierre PERNAULT, Ophélie WINTER, Ségolène ROYAL, Ellen MAC PHERSON, Jean-Pierre PAPIN, Cindy CRAWFORD…. tous plébiscitent Power Plate.

Pour Sting de Police, « Le groupe doit toujours être en grande forme physique pour supporter les exigences quotidiennes avec les tournées, les enregistrements... La Power Plate est essentielle pour notre bien être. »

« Grant ROBERTS, mon entraîneur pour Million Dollar Baby, m’a suggéré de m’entrainer sur la Power Plate car je disposais de peu de temps pour m’entrainer. J'aime la Power Plate car je peux obtenir des résultats en peu de temps et à la maison. Je suis vraiment impressionnée des possibilités de la machine. Elle permet un travail musculaire ciblé et à améliorer ma souplesse. Avec elle, je me sens en pleine forme.» confie Hilary SWANK.

Cindy CRAWFORD entretient son corps et sa forme en pratiquant la randonnée et la Power Plate.

Chanteuse, mannequin, mère de famille comblée et nouvelle ambassadrice Power Plate, Victoria BECKHAM rejoint dorénavant la longue liste des célébrités qui utilisent la Power Plate pour maintenir leur forme.

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POWER PLATE, VOTRE PARTENAIRE DE PREPARATION AU SKI



SKIEZ, SURFEZ COMME JAMAIS... EN TOUTE SÉRÉNITÉ !

La pratique du ski ou du surf, comme tout autre sport, requiert un minimum de préparation physique, y compris pour ceux qui s’entraînent toute l’année. En travaillant sur le renforcement musculaire et l’augmentation des performances cardio-vasculaires, cette préparation permet, entre autres, et surtout, d’éviter de nombreuses blessures.

Pour « limiter la casse » et profiter au maximum de ces quelques jours de détente, POWER PLATE propose le protocole « PRE-SKI » : un protocole en 5 étapes – Echauffement, Stabilité & coordination, Force & puissance, Profondeur & soutien, Massage & relaxation - spécialement conçu pour réveiller les muscles en seulement quelques séances, et offrir ainsi à chacun la préparation sportive nécessaire pour descendre les pistes cet hiver.

Le protocole Pré-Ski de Power Plate utilise l’entraînement par accélération pour renforcer les groupes musculaires en profondeur à travers des exercices mettant le corps en déséquilibre. En travaillant tout particulièrement les membres inférieurs et la ceinture abdominale, il permet une tonification musculaire rapide et redonne au corps la souplesse et la coordination indispensables à la pratique du ski.

Le ski sollicite de façon intense et prolongée certaines parties du corps que l’on n’a pas l’habitude de faire travailler… Il suffit donc de quelques exercices simples mais ciblés pour profiter pleinement de ses vacances et être en pleine forme.

Des résultats remarquables sur la force, la stabilité, la qualité de circulation permettant d’atteindre la forme optimale pour relever tous les challenges alpins !

PLUS D'HÉSITATION À AVOIR, VENEZ CHEZ SOLEIL PALACE, VOTRE HAVRE SANTÉ - BEAUTÉ- BIEN-ÊTRE !
LE MEILLEUR ACCUEIL VOUS Y EST RÉSERVÉ, EN TOUTE SIMPLICITÉ, EN TOUTE SÉRÉNITÉ !

N'oubliez pas de consulter nos offres exceptionnelles qui rendent la POWER PLATE ACCESSIBLE À TOUS SELON VOS BESOINS, SELON VOS ENVIES !


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SOLEIL PALACE vous présente l'histoire de la Power Plate



1960 - Premières expériences sur la technologie des vibrations. C’est à l’initiative du Professeur BIERMANN, dans les années 60, en Europe de l’Est, que débutent les toutes premières expériences et les recherches dans le domaine de la technologie des vibrations.

1975 - Les Russes utilisent la technologie des vibrations au cours de leurs missions dans l’espace.
Dans les années 70, ce sont les cosmonautes russes qui approfondirent les recherches sur la technologie des vibrations. Leur objectif : le renforcement musculaire et la fortification des os affaiblis pendant les voyages dans l’espace. Grâce à ces entraînements innovants, les cosmonautes russes étaient beaucoup mieux préparés que les autres cosmonautes, et pouvaient ainsi rester jusqu’à 420 jours dans l’espace.

1998 - Guus van der Meer adopte la technologie des vibrations
En 1998, Guus van der Meer, entraîneur de l’équipe olympique hollandaise, est séduit par la technologie des vibrations et l’introduit dans son programme d’entraînement des athlètes. Rapidement, cette technique sera non seulement appliquée aux personnes souffrant d’un surpoids et à celles ayant besoin d’améliorer leur condition physique, mais également en médecine dans des cas de rééducation physique.

2000 - Naissance de la première Power-Plate
La sortie en l’an 2000 du tout premier prototype de la Power-Plate reçoit un accueil particulièrement enthousiaste. Pour répondre à l’immense intérêt que suscite cet appareil révolutionnaire, que ce soit dans le monde du sport ou auprès des scientifiques qui voient se concrétiser des années de recherche, la production en série de la Power-Plate démarre sur les chapeaux de roue. En moins d’un an, les ventes de la Power-Plate dépassent les 1000 unités. Les clubs de fitness, les instituts de beauté, les centres de thalassothérapie, les centres de convalescence et de rééducation qualifient de prodigieux les résultats obtenus avec la Power-Plate : on mesure une augmentation de la densité osseuse, une amélioration de la circulation sanguine et du métabolisme, un accroissement de la souplesse et de la coordination, une tonification du tissu musculaire, une diminution des douleurs et une convalescence accélérée.

2001 - Développement d’un véritable réseau international
Dès 2001, la société Power-Plate décide de développer son réseau sur le plan international. La Power-Plate est alors présente dans 8 pays différents ; grâce à sa formation à la carte et à son support technique accessible en permanence, la notoriété de la Power Plate explose.

2002 - « Innovation Machine 2002 »
En 2002, le prix de l’innovation est décerné à la Power-Plate, récompense tout à fait exceptionnelle. La notoriété du produit ne cesse de s’accroître, et la Power-Plate est désormais représentée dans plus de 15 pays.

2004 - Les nouvelles Power-Plate débarquent aux Etats-Unis
Avec l’arrivée en mars 2004 de deux nouveaux modèles, les modèles « Next Generation » et « Personal » des résultats encore plus performants sont obtenus : le phénomène Power-Plate connaît alors une nouvelle envolée. La Power-Plate apporte un nouveau regard dans des domaines très variés que sont la santé, la recherche anti-vieillissement, le sport, la forme et l’entretien de la condition physique, la beauté et le bien-être. En 2004, la Power-Plate est représentée dans plus de 40 pays.

2005 - Homologation médicale
Aujourd’hui, le nouveau défi de la société Power Plate est de lancer une Power-Plate « thérapeutique ». Or l’industrie médicale exige que ces types d’appareils répondent à des normes extrêmement strictes, tant sur le plan qualitatif que sur le plan de la production. C’est ainsi que Power-Plate International a décidé d’ouvrir en Suisse un second site de production destiné à répondre à ces exigences en vue d’obtenir le certificat d’homologation médicale pour la nouvelle version de sa Power-Plate.

Prix décernés
La Power-Plate a reçu le « Prix de l’Innovation Esthétique » au Salon International de la Cosmétique qui s’est tenu à Paris en 2003. L’Association allemande Bien-Être a déclaré la Power-Plate comme étant un « appareil de bien-être » et souhaite obtenir un certificat de qualité. La Power-Plate a également reçu le titre de « Meilleur appareil anti-âge de l’année 2005 ».



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Fonctionnement de la Power-Plate ... pour en savoir plus !



La Power-Plate stimule des réflexes naturels d’étirement
Le corps humain est animé d’une multitude de réflexes naturels parmi lesquels figurent le réflexe cornéen, le réflexe au toucher ou encore le réflexe d’extension. Lorsque, par exemple, le médecin donne, à l’aide d’un marteau réflexe, un léger coup sur le tendon au-dessus de la rotule, il se produit un réflexe d’extension, lequel provoque à son tour un étirement du muscle extenseur de la jambe. Ainsi, pour chaque muscle sollicité par les vibrations de la Power-Plate, on observe un réflexe d’extension continu qui entraîne une contraction involontaire des muscles.

La Power-Plate provoque 30 à 50 réflexes par seconde
Les vibrations de la plateforme stimulent donc les muscles qui, à leur tour, provoquent une nouvelle série de contractions involontaires. La Power-Plate produit entre 30 et 50 vibrations par seconde, ce qui entraîne, naturellement, autant de contractions musculaires involontaires de ces muscles.

La Power-Plate fait travailler un muscle entre 95 et 97% de sa capacité
En s’entraînant sur la Power-Plate, non seulement vos muscles vont se contracter et se détendre à très grande vitesse, mais en plus, il a été observé qu’ils vont être sollicités de façon beaucoup plus intense que dans le cadre d’un entraînement sportif classique. En effet, au cours d’un entraînemnt traditionnel, un muscle ne travaille qu’à 40% de sa capacité contre près de 97% avec un entraînement par vibrations avec la Power-Plate. Ainsi des muscles “profonds” tels que les muscles spinaux ou les muscles du plancher pelvien dont le rôle de maintien et de soutien du corps est primordial vont eux aussi pouvoir bénéficier d’une tonification musculaire.

Mais dans la pratique, en quoi ce réflexe peut—il renforcer le muscle et améliorer la condition physique et la santé ?

La Power-Plate modifie le facteur d’accélération.
Depuis des décennies, nous essayons de renforcer nos muscles et d’améliorer notre condition physique en soulevant des poids ! Effectivement, en augmentant la charge, on demande au muscle de s’adapter avec pour conséquence une augmentation de la puissance musculaire. C’était le procédé utilisé dans la Grèce Antique et c’est celui que nous avons perpétré ! Or aujourd’hui, l’arrivée de la Power-Plate dans les salles a bouleversé l’univers de la forme : au lieu d’agir sur la charge, les vibrations modifient le facteur d’accélération. Premier avantage : les ligaments, les muscles et l’ossature sont ménagés. Second avantage : finies les interminables et exténuantes séances d’entraînement !

La pleine forme en 10 minutes
10 minutes de Power-Plate par séance, 2 ou 3 fois par semaine suffisent pour atteindre les objectifs que l’on s’est fixés. Il n’est toutefois pas inutile de rappeler que c’est l’intensité et non la durée de l’entraînement qui, contrairement aux croyances d’une grande majorité, permet d’obtenir des résultats satisfaisants. Chaque nouvel exercice effectué sur la Power-Plate stimule des chaînes musculaires différentes. Grâce à la Power-Plate, il est désormais tout à fait possible d’obtenir rapidement et facilement des résultats surprenants sur quasiment toutes les parties de votre corps.



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LES ÉVALUATIONS SCIENTIFIQUES SUR LA POWER PLATE ET SES EFFETS



RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Puissance musculaire accrue après une séance complète d’entraînement par vibration comparativement à une séance de musculation classique.

Cette série d’études sur la Power-Plate a été réalisée à l’Université de Louvain en Belgique. L’une d’entre elles avait pour objectif de mettre en évidence les différences entre un entraînement de musculation classique, et celui effectué avec la Power-Plate. Les résultats ont indiqué qu’un programme d’entraînement de 12 semaines, à raison de 3 fois par semaine avec la Power-Plate aboutissait aux mêmes résultats que ceux obtenus avec un programme traditionnel, mais dans des délais nettement plus courts. Cette étude a donc démontré que la Power-Plate est le meilleur moyen pour améliorer sa puissance musculaire. CELLULITE
Effets sur la cellulite des exercices de massage par vibration sur la Power-Plate.

Une célèbre clinique de dermatologie en Allemagne a étudié les effets de la Power-Plate sur 60 cas de cellulite. Après seulement 6 mois de massage par vibration sur la Power-Plate, à raison de 3 séances de 11 minutes par semaine, il a été observé chez les femmes du premier groupe une diminution significative de la cellulite. Il a fallu quatre fois plus de temps aux participantes du second groupe pour obtenir des résultats comparables. Ces dernières avaient pourtant bénéficié d’un programme associant entraînement traditionnel et Power-Plate : cette étude montre que le résultat est attribuable en majeure partie à l’efficacité de la Power-Plate. DENSITE OSSEUSE
Densité minérale osseuse des hanches, renforcement musculaire et contrôle postural chez des femmes post-ménopausées : effets observés au terme de 6 mois d’entraînement sur la Power-Plate.

Un des principaux problèmes lié au vieillissement est la baisse de la densité osseuse et donc le risque accru de fractures. L’objectif de cette étude était de mesurer les variations de la densité osseuse sur 70 personnes âgées ayant suivi un programme d’entraînement pendant une période de 6 mois. Les résultats démontrent que les personnes du groupe ayant utilisé la Power-Plate ont vu leur densité osseuse augmenter, contrairement aux sujets du second groupe qui avait suivi un entraînement de musculation classique et parmi lesquels on a même enregistré une baisse de la densité osseuse. Outre l’augmentation de la densité osseuse, on a également observé chez les sujets du premier groupe une amélioration de la puissance musculaire et du sens de l’équilibre, deux facteurs clefs pour rester en pleine forme et en bonne santé. REEDUCATION PHYSIQUE
Effet sur les muscles d’un entraînement sur la Power-Plate dans le cadre d’un protocole de rééducation physique.

Afin d’évaluer les potentialités d’utilisation de la Power-Plate dans ses programmes de rééducation physique, l’Université de Graz en Autriche a conduit une étude pour mesurer le développement musculaire de ses patients en rééducation du genou. Un groupe a suivi le programme de rééducation habituel, le second un entraînement sur la Power-Plate. Au bout de 5 semaines, il a été observé un accroissement de la tonification musculaire de plus de 125% pour les patients du groupe utilisant la Power-Plate, résultat deux fois supérieur à celui observé dans le cadre d’une rééducation physique traditionnelle. Power-Plate a une nouvelle fois démontré son efficacité, et s’est avérée être un outil indispensable à intégrer dans les programmes de rééducation physique.



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EN CE QUI CONCERNE LES RÉSULTATS



Résultats obtenus sur la PowerPlate

Augmentation du métabolisme
Un entraînement régulier sur la PowerPlate va contribuer à accélérer le phénomène de combustion des graisses et à améliorer le métabolisme de base, ce qui va conduire à la diminution de la couche graisseuse sous-cutanée. Grâce à une série d’exercices spécifiques de massage par vibration, le tissu adipeux présent sur certaines zones du corps pourra être supprimé localement. Exercice PowerPlate : A15 Crunch

Développement et tonification musculaires
Au cours d’une séance d’entraînement sur la PowerPlate, c’est quasiment 100% des fibres musculaires de l’ensemble des muscles sollicités qui vont travailler. Ceci conduit bien évidemment à de surprenants résultats en terme de renforcement et de tonification des muscles. Exercice PowerPlate : A14 Elévation Latérale

Réduction significative de la cellulite
Lors des exercices spécifiques de massage, les vibrations de la PowerPlate vont décoller et casser les cellules graisseuses et ainsi participer à l’accélération de la reconstruction du tissu conjonctif. Avec la disparition de la « peau d’orange » et l’assouplissement du tissu conjonctif, la peau retrouve sa fermeté et reprend un aspect nettement plus lisse. Exercice PowerPlate : C05 Massage Adducteurs

Atténuation des douleurs
L’amélioration de la circulation sanguine et la stimulation des terminaisons nerveuses contribuent à atténuer les douleurs. Chaque entraînement provoque une augmentation de la tension musculaire qui participe à éliminer la tension résiduelle, et permet donc de soulager les douleurs. Exercice PowerPlate : D02 Relaxation Bas du dos

Amélioration de la souplesse
L’intensification de l’activité musculaire d’une part, l’échauffement des muscles et tendons d’autre part vont naturellement participer à l’assouplissement du corps et, dans le même temps, prévenir le phénomène de formation et d’installation des capitons disgracieux. Exercice PowerPlate : B02 Etirement Quadriceps et Psoas

Meilleure condition physique
Avec le développement et la tonification musculaires, il sera demandé au reste du corps, y compris le cœur, de s’adapter à cette évolution. Ainsi, c’est le corps dans son ensemble qui aura gagné en efficacité. Exercice PowerPlate : A02 Squat profond

Activation de la circulation
Au cours d’une séance d’entraînement sur la PowerPlate, les muscles fonctionnent comme une pompe qui propulse le sang jusqu’à 50 fois par seconde, y compris dans les vaisseaux sanguins de tout petit calibre. Ce système permet aux cellules d’être approvisionnées en énergie très rapidement. De la même manière, le corps va pouvoir se débarrasser de ses toxines beaucoup plus vite qu’en temps normal. Cette nette amélioration de l’apport et de la combustion d’énergie permet d’atteindre une vitesse de régénération plus élevée. Exercice PowerPlate : C06 Massage Ischios Jambiers

Amélioration de la coordination
La stimulation simultanée de l’ensemble des récepteurs corporels va également améliorer la coordination inter et intramusculaire. L’aptitude à réagir et le sens de l’équilibre vont à leur tour bénéficier immédiatement de cette amélioration.
Exercice PowerPlate : A16 Gainage abdominal ventral

Augmentation de la densité osseuse
Des recherches scientifiques ont clairement mis en évidence les bénéfices de la PowerPlate sur la densité osseuse : un entraînement régulier sur la PowerPlate stimule l’accroissement de la densité osseuse. Si l’on ajoute à cela les effets de tonification musculaire et d’amélioration de l’équilibre, la PowerPlate se révèle être un allié de premier ordre pour combattre l’ostéoporose et pour limiter les risques de chute particulièrement fréquents chez les personnes âgées.
Exercice PowerPlate : A01 Squat


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